Подберите свое средство для суставов
Диагноз
Не важно
  • Не важно
  • Болезни суставов
  • Переломы
Как скоро
Не важно
  • Не важно
  • До 7 дней
  • От 7 дней

Болит спина ночью: каковы причины?

Ночной сон крайне в любом возрасте – он позволяет восстановить силы и отдохнуть перед новым днем. Дискомфорт и боль в спине по ночам могут сильно испортить жизнь – боли сами по себе довольно неприятный симптом, а если они не дают отдыхать ночью, они могут быть просто невыносимы.
Из-за чего же спина может беспокоить именно в ночное время суток?

Причины немедицинского характера

Порой спина болит во время сна из-за самых банальных причин, которые не имеют никакого отношения к состоянию здоровья и легко устраняются без помощи врача. Если эти причины устранить вовремя, то вреда здоровью они не наносят. В противном случае некоторые из них могут вызвать заболевания позвоночника и других органов.

Немалое влияние на болезненность сна оказывает поза, которую принимает человек. Cуществует очень много поз, из-за которых болит спина ночью, но можно выделить три основные:

  • На боку.
  • На спине.
  • На животе.

bolit spina noch yu kakovy prichiny 2 Болит спина ночью: каковы причины?

Для безболезненного спокойного сна ночью и оздоровления позвоночника самый лучший вариант – это спать на боку, тогда ничего болеьб не будет. В этом случае мышцы лучше всего расслабляются, кровоток не нарушен, а позвонки находятся на одной линии. Если у вас уже есть какие-либо проблемы с позвоночником или поясницей, эта поза для вас подойдет наилучшим образом. Не рекомендуется такая поза тем людям, которые страдают от заболеваний сердца.

Положение лежа на животе заставляет мышцы спины слишком сильно напрягаться, в повернутая при этом голова нарушает артериальный кровоток. Поэтому у людей, спящих на животе, болит спина ночью или по утрам. Кроме того, такая поза вызывает более раннее появление морщин и нарушает дыхательные процессы.

Вопреки распространенному заблуждению, спать ночью на спине тоже не слишком полезно, и она может начать болеть со временем. Мускулатура спины в такой позе не только не расслабляется, но может находиться в спазмированном состоянии. Также на спине люди могут страдать от апноэ и храпа.

Контролировать свое положение ночью во время сна довольно сложно, но если постоянно стараться принимать правильную позу, рано или поздно она войдет в привычку, и суставы не будут болеть.

Проблемы с матрасом

Причины боли в спине ночью или после пробуждения могут крыться в неудобной постели. Лучшее решение этой проблемы – спать на специальной ортопедической подушке и ортопедическом матрасе. Они не нарушают кровоток, обеспечивают идеальное расслабление мышц и позволяют плотностью избавиться от болевого синдрома, если он вызван неудобной постелью.

bolit spina noch yu kakovy prichiny 3 Болит спина ночью: каковы причины?

Спальные принадлежности

Если ваше постельное белье сшито из синтетических тканей, во время беспокойного сна при трении кожи о материю в белье могут возникать очень маленькие разряды статического электричества, вызывающие микроскопические сокращения мышц. Хотя эти сокращения ночью очень незначительны, они могут приводить к ощущению усталости, и суставы могут болеть не только в спине, но и в других частях тела.

Переутомление

Слишком большой объем выполненной за день физической работы может отразиться на самочувствии на следующий день. Тело нуждается в полноценном отдыхе, но одной ночи для этого может оказаться недостаточно. Накопленные в мышцах пировиноградная и молочная кислоты не успевают вывестись из организма ночью и на утро заставляют чувствовать еще больше неприятных ощущений, чем накануне, отчего болит позвоночник.

Все указанные синдромы не являются признаком каких-либо болезней, достаточно устранить причину и болевой синдром уйдет практически сразу.

Медицинские причины

Если болит спина во сне, а не после пробуждения, болезненные ощущения не дают заснуть, значит, проблема может лежать не в неудобном матрасе или неправильной позе. Боль в спине во время сна может свидетельствовать о наличии ряда заболеваний. Это могут быть проблемы с позвоночником или заболевания внутренних органов, в любом случае это состояние непременно нуждается в лечении. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

Чаще всего причиной боли в позвоночнике ночью во время сна могут быть различные болезни позвоночника:

  • спондилез.
  • остеохондроз.
  • спондилолистез.
  • пролапс.
  • спондилоартроз и другие.

Кроме того, болевой синдром по ночам может сигнализировать о наличии врожденных или приобретенных деформаций позвоночного столба, нарушениях осанки и других заболеваниях. Чтобы точно определить причину того, почему у вас болит спина ночью, необходимо посетить хирурга и сделать рентген копчика и всего позвоночника.

bolit spina noch yu kakovy prichiny 4 Болит спина ночью: каковы причины?

Один из вероятных источников дискомфорта во время отдыха – болезнь Бехтерева. Также ее называют анкилозирующим спондилитом. В числе главных признаков заболевания болезненные тянущие ощущения в пояснице по ночам и после отдыха. Сопровождаются они трудностями при движениях.

Среди заболеваний внутренних органов, из-за которых ночью болит спина в области поясницы, могут быть:

  • Заболевания мочевыводящих путей или почек.
  • Патологии периферической нервной системы.
  • Проблемы с печенью, поджелудочной железой.
  • Опухоли, новообразования.
  • У женщин – проблемы с органами репродуктивной системы.

Для точного диагноза, обязательно нужно посетить врача. Если у вас нет предположений, из-за чего именно вас беспокоит спина, лучше всего пойти к терапевту. Он выслушает ваши жалобы, уточнит, где именно болит ночью, и направит к более узким специалистам – гинекологу, нефрологу, урологу, артрологу, ортопеду, неврологу.

Как избавиться от ночных болей?

Чтобы избавиться от дискомфорта во время или после сна, нужно точно определить, почему ночью болит спина. Первое, что следует сделать, если боли во время сна или после пробуждения не дают вам покоя – тщательно проверить свою кровать – или диван, если ваше спальное место расположено на нем.

Оцените поверхность матраса на предмет впадин, пружин, мягкости. Оцените качество подушки и постельного белья. Определите. Есть ил в вашей жизни факторы, которые мешают ночному сну – тяжелая физическая нагрузка, длительное пребывание на ногах или в сидячем положении. Попросите своих близких посмотреть, в какой позе вы спите.

Все обнаруженные при этом негативные факторы необходимо устранить. В идеале – лучше всего приобрести ортопедический матрас, который поможет вам спать ночью спокойнее как при отсутствии проблем со здоровьем, так и при их наличии.

Если через несколько дней после этого болевой синдром не проходит и не становится меньше, значит, причина кроется не во внешних факторах, а в самом организме.

В таком случае необходимо как можно скорее посетить врача. Для своевременного лечения важно сдать все анализы и пройти ряд специалистов, но потраченное время полностью возместиться здоровым и крепким сном. Следуйте всем рекомендациям врача, не пропускайте прием лекарств и процедуры – только тогда вы сможете полностью избавиться от дискомфорта в спине и спокойно спать по ночам.

Каталог товаров
5 2 100x100 Болит спина ночью: каковы причины?4460 руб5 3 100x100 Болит спина ночью: каковы причины?4030 руб5 5 100x100 Болит спина ночью: каковы причины?20200 руб5 1 100x100 Болит спина ночью: каковы причины?8430 руб

Видео по теме

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вас консультирует
dc1
Савченко Андрей Васильевич
Мануальный терапевт, Ортопед
+7 (812) 309-56-80

Стаж 29 лет. Занимается диагностикой и лечением заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Отправить сообщение
Каталог препаратов
Каталог препаратов
Популярные вопросы
Видео дня

Единая запись на консультацию к ортопеду
Тест

это интересно

Тестирование

Проверьте
состояние своих суставов

Опрос

Какой сустав у Вас болит?

Показать результаты

Loading ... Loading ...
Реклама
Единая запись на консультацию к ортопеду
Рекомендация дня
Для сохранения здоровья суставов - исключите из питания мясные бульоны, в них скапливаются продукты распада вредных веществ при варке мыса
Подписка на новые статьи
Для получения анонсов новых статей на свою почту введите e-mail
Здоровые суставы - сила и гибкость вашего тела

m5u_300_250