Подберите свое средство для суставов
Диагноз
Не важно
  • Не важно
  • Болезни суставов
  • Переломы
Как скоро
Не важно
  • Не важно
  • До 7 дней
  • От 7 дней

Избежим повреждений мениска вместе

Мениск можно считать амортизатором, встроенным в коленный сустав, который обеспечивает нормальную работу опорно-двигательного аппарата. Мениск можно попросту сравнить с амортизацией машин и велосипедов. Представьте, что вы едите по дороге с выбоинами без амортизации. Будет создаваться такое впечатление, будто вы босиком идете по камням. В целом, ощущение явно не из разряда приятных. С амортизацией передвигаться намного проще и мягче.

Такая же система работает и с нашим опорно-двигательным аппаратом. Существует два вида мениска: внешний и внутренний. Второй принимает на себя все травмы, так как он является менее подвижным и, соответственно, разработанным.

Кто подвержен риску повреждения мениска?

В первую очередь, это люди, проводящие жизнь активным образом, проще говоря «на ногах», спортсмены и люди, страдающие ожирением. Можно ли избежать повреждений? Конечно же! И даже нужно. Медицинские работники разработали замечательные советы, которые помогут уберечь мениск. Эти советы считают весьма эффективными, предоставляя такую статистику в подтверждение: девять человек из десяти благодаря этим профилактическим методам могут уберечь мениск от повреждения и разрыва. Итак, давайте разберемся, что же это за советы:

  1. Запомните совет, который убережет не только ваш мениск, а и ноги в целом: носите удобную обувь. Комфортная обувь, которая избавит вас от болей при долгом нахождении в движении, будет способствовать здоровью ваших ног.
  2. Для людей, которые осознают, что они находятся в зоне риска повреждения мениска, рекомендуются к ношению специальные наколенники, которые зафиксируют сустав в правильном положении.
  3. Если же человек страдает ожирением, то стоит начать сбрасывать вес, чтобы в дальнейшем была возможность уделить больше внимания физическим нагрузкам без неприятных ощущений и болей.

Что делать, если вы подозреваете, что с вашим мениском что-то не так?

Для начала стоит определить, действительно ли вы получили серьезную травму. Если вы ощущаете невыносимую боль и понимаете, что у вас нет возможности наступать на ногу — это первый звонок, который должен обратить ваше внимание на свой сустав. Отек в области колена и щелчок, который возникает при сгибе ноги, свидетельствуют о том, что с вашим коленом что-то не так, и следует обратиться к специалистам.

К сожалению, лечение производиться лишь оперативным путем, но сама процедура не является сложной. Совершаются два прокола в коленном суставе. Большую проблему представляет из себя восстановление после такой операции, так как движения будут ограниченными. Однако, если соблюдать рекомендации врача, то у вас не возникнет никаких проблем.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Каталог препаратов
Каталог препаратов
Популярные вопросы
Видео дня

Единая запись на консультацию к ортопеду
Тест

это интересно

Тестирование

Проверьте
состояние своих суставов

Опрос

Какой сустав у Вас болит?

Показать результаты

Loading ... Loading ...
Реклама
Единая запись на консультацию к ортопеду
Рекомендация дня
Пейте много горячей воды, откажитесь от холодной, даже в жару. Лучше всего выводит токсины и помогает лечению суставов чай с имбирем
Подписка на новые статьи
Для получения анонсов новых статей на свою почту введите e-mail
Здоровые суставы - сила и гибкость вашего тела

m5u_300_250