Здоровый человеческий организм способен усвоить и вывести излишки солей, которые он получает вместе с едой и питьем. Но в случае нарушения его функций излишняя соль задерживается в суставах. Врачи патологический процесс отложения солей называют остеофитом.
Для человека достаточно употреблять до 2 грамм соли, но современный человек превышает норму порой в 10 раз. Это связано с тем, что в полуфабрикатах, консервах и фаст-фуде содержатся усилители вкуса на основе соли. Поэтому актуальным стал вопрос, как вывести соль из суставов.
В случае критической ситуации приходится прибегать к медикаментозным методам, в более простых случаях можно попробовать сделать это естественными методами.
Потребление жидкости
- чистая (то есть только вода, а не чай или кофе);
- не кипяченая;
- без газа.
Есть также определенные правила употребления воды. Ее пить надо постепенно и часто. Не надо пить залпом большое количество воды раз-два в день. Важно дать организму постоянную возможность очищения, чтобы вывести токсины. Оптимальной является система «один глоток раз в 30 минут».
Помните, что бульон и сок считаются едой.
Физическая активность
При выполнении физических упражнений человек интенсивно потеет. Вместе с потом можно вывести и минералы, в том числе и соли. Поэтому желательно выполнять каждый день по полчаса упражнения в интенсивном типе. Но при этом нельзя забывать о важности употребления большого количества воды. Это поможет решить проблему, как убрать соли из суставов, вывести отложения.
Соблюдение диеты
Для этого употребляйте не более 1,5 граммов соли в день. Контролируйте содержание соли в пище постоянно, чтобы не допустить ее скопления. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.
Фитотерапия
Есть множество трав, которые помогут решить вопрос, как вывести и удалить соли из суставов:
- спорыш;
- корень подсолнечника;
- толокнянка;
- хвощ полевой;
- болотный сабельник.
Эти травы заваривают по отдельности или в определенных пропорциях, после чего пьют ежедневно в течение 3 недель.
Сокотерапия
Сокотерапия – это способ лечения от множества заболеваний путем употребления фрешей. Обязательным правилом является употребление именно свежевыжатых, а не пакетированных соков. Необходимо иметь дома мощную соковыжималку, так как ежедневно следует употреблять достаточно большое количество сока.
Начинать пить сок надо с небольших порций, прислушиваясь к реакции организма.
Для сокотерапии, чтобы вывести соли из организма, подойдут соки из таких овощей или фруктов:
- морковь;
- яблоки;
- тыква;
- апельсин.
Этот метод лечения нельзя назвать очень дешевым, так как в среднем для литра сока необходимо переработать не менее двух килограмм сырья. Но это окупится, учитывая сильное повышение иммунитета и общее оздоровление организма. Сокотерапия может стать альтернативой приема аптечных витаминов.
Мочегонные народные средства
Ученые выявили множество продуктов, употребление которых способствует выведению солей из суставов. В них входят свекла, зеленые овощи, спаржа, лук, а также чай и кофе, так как содержат большое количество кофеина.
Не забывайте при употреблении этих продуктов пить много воды, чтобы восполнить ее недостаток в организме.
Чтобы вывести отложения, обязательно придерживайтесь следующих правил:
- выпив чашку крепкого чая или кофе, выпейте не менее двух стаканов воды;
- употребляйте больше продуктов, которые содержат в себе калий, например, курагу, изюм, морскую капусту, чечевицу или миндаль.
Такой метод подходит далеко не всем. Он не подойдет гипертоникам, так как кофеин повышает давление, а также гипотоникам – из-за резкого искусственного повышения давления, что может негативно сказаться на общем состоянии.
Меры предосторожности
Всегда перед началом лечения народными методами проконсультируйтесь с врачом.
Он поможет подобрать оптимальный вариант бессолевой диеты.
Кроме того, никакие, даже природный диуретики нельзя принимать более нескольких дней. Это связано с тем, что даже природные мочегонные средства могут вызвать общее обезвоживание и истощение организма.