Подберите свое средство для суставов
Диагноз
Не важно
  • Не важно
  • Болезни суставов
  • Переломы
Как скоро
Не важно
  • Не важно
  • До 7 дней
  • От 7 дней

Питание и диета при артрите коленного сустава

Артрит – это воспаление суставов или места схождения двух костей вместе. Сочленения отвечают за подвижность частей тела. Заболевание обуславливается износом хрящей, связанным с воспалительными явлениями и нарушениями иммунной системы.

Причины недуга характеризуются негативным воздействием на организм внешних факторов:

  • Перенесенные инфекции.
  • Иммунные и метаболические нарушения.
  • Механические травмы.
  • Нарушение кровоснабжения.
  • Аллергические проявления.
  • Общие заболевания организма.

Артрит

Болезнь начинается с повреждения мелких сочленений и с течением времени имеет тенденцию к ухудшению без соответствующего лечения. Первые признаки заболевания являются неспецифическими и напоминают сильную, иногда хроническую усталость в конечностях. Постепенно это переходит на более крупные сочленения. К симптомам присоединяется болевой синдром, отечность тканей вокруг пораженного участка, припухлость.

Болезненность обуславливается ухудшением естественной прокладки в сочленениях, усилением трения частей соприкасающихся костей и последующей их деформации. Лечение, помимо медикаментозной терапии, должно подкрепляться соблюдением диеты, здорового образа жизни, посильные занятия спортом. Питание и диета должны контролироваться и корректироваться соответствующими специалистами в области диетологии.

Питание

Исследования показывают, что поддержание нормального веса является одним из наиболее важных аспектов терапии и профилактики заболевания. Диетологи рекомендуют постепенно сокращать объем порций, переходить на здоровое питание при артрите коленного сустава с основным упором на растительные продукты. Примерно две трети рациона должны составлять фрукты, овощи и цельные зерна, а оставшуюся треть – обезжиренные или нежирные молочные продукты и постные источники белка.

В рацион должны входить свежие, сушеные или замороженные фрукты. Их количество должно меняться в зависимости от возраста пациента, его пола и уровня биологической активности. Заменять фрукты соками не рекомендуется в связи высокого содержания в них сахара. Из овощей следует отдавать предпочтение темно-зеленым и оранжевым плодам. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

Питание и диета при артрите коленного сустава 2 Питание и диета при артрите коленного сустава

Также полезными при артрите коленного сустава будут следующие овощи:

• темно-зеленые овощи, такие как шпинат, зелень и брокколи;
• оранжевые овощи, такие как сладкий картофель, кабачки и морковь;
• сушеные бобы и горох, такие как черные бобы, коровий горох или бараний горох.

Цельные зерна должны обязательно входить в рацион питания пациента, страдающего данным недугом. Это коричневый рис, овсянка, цельнозерновая мука (в том числе кукурузная), гречка, хлебобулочные изделия из цельнозерновой муки. Молочные продукты, богатые кальцием, играют важную роль в здоровой диете. К постным белкам относят морепродукты, куриное мясо, фасоль, горох, орехи.

Диета

Терапия ревматоидных заболеваний является длительным процессом. Соблюдение диеты при артрите коленного сустава подразумевает выполнение некоторых рекомендаций.

  • Соблюдать хорошо сбалансированную диету.
  • Поддерживать здоровый вес. Избыток массы тела увеличивает нагрузку на сочленения.
  • Избегать голодания и срывов диеты.
  • Употреблять больше чистой воды.

К запрещенным продуктам относят пряности, специи, консервированные продукты. Следует ограничить соленую, копченую и жареную пищу.

Каталог товаров
2 6 100x100 Питание и диета при артрите коленного сустава2660 руб2 15 100x100 Питание и диета при артрите коленного сустава8120 руб2 7 100x100 Питание и диета при артрите коленного сустава2660 руб2 22 100x100 Питание и диета при артрите коленного сустава4359 руб

Видео по теме

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вас консультирует
dc1
Савченко Андрей Васильевич
Мануальный терапевт, Ортопед
+7 (812) 309-56-80

Стаж 29 лет. Занимается диагностикой и лечением заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Отправить сообщение
Каталог препаратов
Каталог препаратов
Популярные вопросы
Видео дня

Единая запись на консультацию к ортопеду
Тест

это интересно

Тестирование

Проверьте
состояние своих суставов

Опрос

Какой сустав у Вас болит?

Показать результаты

Loading ... Loading ...
Реклама
Единая запись на консультацию к ортопеду
Рекомендация дня
Не находитесь долгое время в одном положении, старайтесь каждые 40-50 минут делать разминку - пару простых упражнений - наклоны, ходьба на месте
Подписка на новые статьи
Для получения анонсов новых статей на свою почту введите e-mail
Здоровые суставы - сила и гибкость вашего тела

m5u_300_250