Подберите свое средство для суставов
Диагноз
Не важно
  • Не важно
  • Болезни суставов
  • Переломы
Как скоро
Не важно
  • Не важно
  • До 7 дней
  • От 7 дней

Прыжки могут сохранить хрящевую ткань

Финляндские специалисты из Университета Ювяскюля (University of Jyväskylä), провели анализ. И как оказывается, если давать физически большую нагрузкку на суставы,то это сможет сохранить хрящевую ткань у женщин в период постменопаузы, женщины могут быть подвержены остеопорозу и остеоартриту.

Ученые выяснили, что влияние подобных упражнений с сильной нагрузкой на коленные суставы женщин (50-65 лет), у которых проявляется остеоартрит. Они были распределены на два лагеря : 1-ый — делал специальные упражнения с нагрузкой на сустав несколько раз в неделю в течении года. 2-ой -занимался обычной зарядкой. После, они прошли МРТ и ученые просмотрели ,какое влияние упражнений на коленный сустав.

Результаты были хорошие, хрящевая ткань улучшалась при разных упражнений. А ранее подобные упражнения считались вредными, но подтверждений этого не было. Это изыскание подтвердило, что упражнения только позитивно отражаются на хрящевой ткани. Также женщины спокойно переносили эти упражнения, ничто не вызывало боли, общее самочувствие женщин улучшалось.

Специалисты сделали вывод, что женщинам в этот пириод желательно заниматься упражнения для сохранения здоровья, сохранения суставов, только вот начинать заниматься лучше после беседы с доктором. Увеличение жидкости в хряще влечет развитие дегенеративного процесса остеоартрита. Если этот процесс хрящевой ткани можно остановить через физические упражнения , то самочувствие человека станет лучше.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Каталог препаратов
Каталог препаратов
Популярные вопросы
Видео дня

Единая запись на консультацию к ортопеду
Тест

это интересно

Тестирование

Проверьте
состояние своих суставов

Опрос

Какой сустав у Вас болит?

Показать результаты

Loading ... Loading ...
Реклама
Единая запись на консультацию к ортопеду
Рекомендация дня
Не находитесь долгое время в одном положении, старайтесь каждые 40-50 минут делать разминку - пару простых упражнений - наклоны, ходьба на месте
Подписка на новые статьи
Для получения анонсов новых статей на свою почту введите e-mail
Здоровые суставы - сила и гибкость вашего тела

m5u_300_250