Подберите свое средство для суставов
Диагноз
Не важно
  • Не важно
  • Болезни суставов
  • Переломы
Как скоро
Не важно
  • Не важно
  • До 7 дней
  • От 7 дней

Упражнения для локтевого сустава при различных заболеваниях

Для локтевого сустава свойственны такие патологические изменения как гипертонус мышц и сгибательное положение предплечья, из-за чего подвижность руки в пространстве сокращается.

Цель упражнений для локтевого сустава — стимуляция мышц-разгибателей предплечья, имеющих растянутое положение. Занятия для данного сочленения проводятся как в медленном, так и в быстром темпе, при упоре кистей об поверхность.

При артрозе

Применение средств гиалуроновой кислоты и хондропротекторов помогают усилить питание и нормализовать функционирование хрящей, улучшают подвижность сочленения и качество его жидкости при условии, что специальные упражнения при артрозе локтевого сустава выполняются постоянно и становятся частью жизни.

При эпикондилите

Такая болезнь появляется из-за нагрузки на руку при регулярном монотонном разгибании и сгибании локтевого сочленения. Развитию эпикондилита микротравмы тканей, перегрузка сухожилий и развитие воспаления.

Основная цель при лечении заболевания:

  • нормализовать и усилить регионарную микроциркуляцию;
  • устранить боль в районе поражения;
  • вернуть возможность полноценных движений в сочленении;
  • профилактика атрофии мышц предплечья.

Лечебная гимнастика является лишь составляющим в комплексной терапии. Она помогает восстановить естественную работу руки. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

Необходимо уделять внимание как активным, так и пассивным нагрузкам, здоровая конечность тоже должна быть задействована.

Упражнения при эпикондилите локтевого сустава (выполняются при отсутствии боли и с согласия доктора):

  • при согнутых в локте руках, сжимать и разжимать кулаки;
  • при неподвижных плечах сгибать и разгибать предплечья;
  • предплечьями и плечами производить круговые движения по очереди – внутрь и наружу;
  • сгибать и разгибать локти при соединенных кистях;
  • выполнять «ножницы» и «мельницу» с разрешения доктора.

Что нужно для разработки локтевого сустава

Нередко заболевания и травмы связаны со слабостью сухожилий и связок, которые локализуются возле сочленения.
Если эти анатомические составляющие достаточно растянуты, то они способствуют нормальной работе сочленения, но когда они остаются без движения, то довольно быстро лишаются эластичности. Чтобы вернуть сгибательно-разгибательные функции, например, после перелома, необходимо выполнять упражнения для разработки.

Сразу после снятия гипса пострадавшему назначаются: физиотерапия и ЛФК. Период восстановления длится от 14 дней до 1,5 месяцев. Пока рука иммобилизирована возможно проведение дыхательных упражнений, напряжение мышц, движений сочленениями плеча и пальцев.

Упражнения для разработки

Сядьте, плечо положите на стол, вытянете конечность. Выполняйте сгибание и разгибание в сочленении.
В этом же положении предплечье разместите на столе и, не двигая его, катайте по ровной поверхности небольшой мячик.
Возможно выполнение любых упражнений с палкой или мячом. Они должны быть плавными и не вызывать боли.
Лечебной гимнастикой можно заниматься в воде. Упражнения выполняются по 5 раз. В комплексе занятие должно составлять 10-15 минут.
Во время восстановления не нужно переутомлять мышцы, выполнять однообразные движения, носить тяжести. Это может спровоцировать обызвествление мышц и образование костных деформаций.

Каталог товаров
9 3 100x100 Упражнения для локтевого сустава при различных заболеваниях1800 руб9 2 100x100 Упражнения для локтевого сустава при различных заболеваниях1190 руб9 7 100x100 Упражнения для локтевого сустава при различных заболеваниях1190 руб9 6 100x100 Упражнения для локтевого сустава при различных заболеваниях1880 руб

Видео по теме

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вас консультирует
dc1
Савченко Андрей Васильевич
Мануальный терапевт, Ортопед
+7 (812) 309-56-80

Стаж 29 лет. Занимается диагностикой и лечением заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Отправить сообщение
Каталог препаратов
Каталог препаратов
Популярные вопросы
Видео дня

Единая запись на консультацию к ортопеду
Тест

это интересно

Тестирование

Проверьте
состояние своих суставов

Опрос

Какой сустав у Вас болит?

Показать результаты

Loading ... Loading ...
Реклама
Единая запись на консультацию к ортопеду
Рекомендация дня
В питании желательно отказаться от красного мяса, пшеницы, молока, всех слизеобразующихпродуктов и есть только теплую еду
Подписка на новые статьи
Для получения анонсов новых статей на свою почту введите e-mail
Здоровые суставы - сила и гибкость вашего тела

m5u_300_250