Подберите свое средство для суставов
Диагноз
Не важно
  • Не важно
  • Болезни суставов
  • Переломы
Как скоро
Не важно
  • Не важно
  • До 7 дней
  • От 7 дней

Хруст в коленях: ждать или лечить?

Появление хруста в коленях может быть следствием нарушений в работе сустава, а именно последствием сбоя в двигательной функции. Чаще всего к таким проблемам приводит ношение тесной обуви, обуви на высоком каблуке, поднимание тяжестей, употребление острых и соленых блюд в большом количестве, избыточный вес, недостаточная двигательная активность и ряд других причин.

Причины

Согласно рекомендациям специалистов, появление хруста является сигналом к тому, чтобы пересмотреть образ жизни, начать больше двигаться.

Дело в том, что хруст в коленях появляется, когда в суставах откладываются соли. Для избавления от неприятного симптома следует начать заниматься физическими упражнения, делая выбор в пользу несложных тренировок с учетом пола, возраста и ряда других особенностей организма.

1 Хруст в коленях: ждать или лечить?

Как лечить хруст в коленях?

Зачастую помочь в борьбе с ним могут такие упражнения, как «ножницы» и «велосипед», благодаря которым укрепляется костная ткань. Кроме того, указанные упражнения оказывают положительное воздействие на организм в целом.

Хорошие результаты дают и занятия водной гимнастикой, ведь именно вода помогает снизить нагрузку на суставы, которые были повреждены. Благодаря аква-аэробике суставы и мышцы станут более крепкими. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

Второй частью борьбы с хрустом и болями в коленях станет правильное и сбалансированное меню. Специалисты рекомендуют увеличить потребление продуктов, включающих кальций. Кроме того, необходимо пить больше чистой воды, которая является жизненно важным веществом для организма человека.

Если причиной является лишний вес, то следует добавить в меню хрящи, благодаря которым восстанавливается подвижность и работоспособность сустава. Также стоит уделить внимание рациону питанию и придерживаться сбалансированной диеты, которая поможет избавиться от лишних килограммов.

Что касается народной медицины, то существует средство, для приготовления которого потребуются 5 частей растительного масла и 1 часть цитрусового сока.

Приготовленный компресс следует нанести на бинт или повязку из марли и приложить на час к больному суставу. После того как компресс будет снят, нужно слегка помассировать ногу. В ночное время больной сустав должен находиться в тепле.

Помочь в борьбе с хрустом в колене может и смесь, при приготовлении которой используется равное количество размятого подмора и оливкового масла. Средство следует нанести на колено.

Каталог товаров
2 9 100x100 Хруст в коленях: ждать или лечить?5310 руб2 11 100x100 Хруст в коленях: ждать или лечить?12990 руб2 13 100x100 Хруст в коленях: ждать или лечить?20570 руб2 14 100x100 Хруст в коленях: ждать или лечить?17810 руб

Видео по теме

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом.

1 комментарий

  1. Chupacabra 07.04.2016 в 23:53 | Ответить

    Хруст в коленях никогда не возникает сам по себе. Коленный сустав настолько совершенен, что при выполнении своих функций не должен издавать никаких звуков. Но если ваши колени хрустят как снег в морозную погоду, необходимо срочно найти причину и предотвратить развитие болезни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вас консультирует
Савченко Андрей Васильевич
Мануальный терапевт, Ортопед
+7 (812) 309-56-80

Стаж 29 лет. Занимается диагностикой и лечением заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Отправить сообщение
Каталог препаратов
Каталог препаратов
Популярные вопросы
Видео дня

Единая запись на консультацию к ортопеду
Тест

это интересно

Тестирование

Проверьте
состояние своих суставов

Опрос

Какой сустав у Вас болит?

Показать результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Реклама
Единая запись на консультацию к ортопеду
Рекомендация дня
Для поддержания здоровья суставов полезна езда на велосипеде или велотренажере
Подписка на новые статьи
Для получения анонсов новых статей на свою почту введите e-mail
Здоровые суставы - сила и гибкость вашего тела

m5u_300_250