Подберите свое средство для суставов
Диагноз
Не важно
  • Не важно
  • Болезни суставов
  • Переломы
Как скоро
Не важно
  • Не важно
  • До 7 дней
  • От 7 дней

Что делать если болит спина: проверенные советы

Зачастую человеку приходится заниматься рутинной работой, например, поднимать тяжести, трудиться на огороде, делать уборку в квартире. И если переусердствовать, то не избежать резких болей в спине.

Как правило, люди начинают решать проблему только после ее наступления, а на самом деле, перед тем, как делать какую-то работу, нужно подумать, не вредна ли она будет для человека.

Лечение медикаментами

Как правило, доктор после того, как пациент жалуется на то, что у него болит спина, прописывает разные мази и крема, которые не всегда дают положительный результат. Сегодня на прилавках аптек можно найти много гелей для лечения болей в спине.

Но как показывает практика, они не всегда эффективны хоть и стоят немаленьких денег. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

Но, однако, есть препараты, которые могут побороть дискомфорт, к ним, прежде всего, относится Диклак Гель. Его нужно втирать на больной участок кожи, а затем утеплить шарфом для прогревания мышц.

Эффективнее всего выполнять процедуру на ночь. Преимуществами этого препарата является то, что он не жжет на коже, как многие другие средства.

К распространенным препаратам можно отнести следующие:

  • Найз;
  • Кетонал;
  • Диклофенак;
  •  Мовалис;
  • Ксефокам;
  • Хондроксид;
  • Фастум гель.

Помимо гелей и мазей можно использовать обезболивающие препараты, благодаря которым можно хоть на какое-то время уменьшить боль. Одним из таких препаратов является порошок Немесил, который можно принимать трижды день. В тяжелых случаях делают уколы от боли в спине.

В домашних условиях

Если вы не знаете когда болит спина что делать в домашних условиях, вам будет полезна следующая информация. Зачастую народные методы лечения, гораздо эффективнее, нежели применение дорогостоящих препаратов.

Различаются разные по характеру болей, они могут быть мягкими или серьезными. Если речь идет о первом типе, когда состояние больного не требует наблюдения доктора, можно провести самолечение в домашних условиях.

prichinoj boli v pojasnice u muzhchiny Что делать если болит спина: проверенные советы

Ниже будут описаны простые упражнения и рекомендации, делая которые, можно избавиться от болей в спине:

  1. Нужно занять горизонтальное положение (расположиться на животе на ровной поверхности), и отдохнуть в течение часа;
  2. Если первый метод оказался неэффективным, и позвоночник по-прежнему болит, можно поступить так: вытянуть позвоночник, повисев несколько минут на турнике;
  3. Можно положить на спину кусочки льда, расположенные в пакетике на 10 минут. Самым эффективным временем, чтобы делать процедуру, считаются первые сутки от времени, когда начала болеть спина;
  4. Льдом можно выполнять массаж;
  5. Делать холоднее процедуры можно не более 3 дней, а затем перейти к горячим – для этого нужно положить на спину полотенце, смоченное в теплой воде.

Помимо выполнения упражнений, можно готовить «лекарства» в виде компрессов и горчичников в домашних условиях. К одному из самых эффективных относится компресс на основе картофеля, который сделать очень просто:

  1. Сварить несколько картофелин, не очищая их от кожуры;
  2. Натереть корень хрена;
  3. Размять вилкой картофель;
  4. Смешать овощи;
  5. Выложить смесь на плотную ткань, она должна быть еще горячей, но не обжигать кожу;
  6. Наложить компресс на участок, который болит;
  7. Сделать изоляцию полиэтиленом;
  8. Закрепить компресс с помощью теплого шарфа.

Делать такой компресс эффективно на ночь, тогда наутро спина болеть перестанет.

Одним их эффективных рецептов является горчичное лекарство, которое тоже очень просто сделать. Нужно:

  1. Налить в глубокую емкость ¼ стакана теплой воды;
  2. Растворить в воде таблетку фурацилина;
  3. Смочить в растворе два горчичника;
  4. Расположить их на спине;
  5. Укутаться под одеяло, и лежать пока кожу не начнет сильно щипать;
  6. Затем обмотаться полиэтиленом, а сверху шарфом.

Полезные советы

Когда вы не знаете что делать, нужно выполнять рекомендации, описанные ниже:

  • Не выполнять физические нагрузки до той поры, пока боли не пройдут;
  • Отказаться от вредных привычек;
  • Следить за весом;
  • На третий день болезни можно делать простые физические упражнения.

Если у вас часто болит спина, то нужно побеспокоиться об этом заранее и заняться профилактикой заболевания. Каждое утро необходимо делать гимнастику, а спать разрешается только на ровной поверхности, если вы спите на кровати, то под матрас можно положить лист фанеры. Если болит спина и поднялась температура нужно немедленно вызывать врача.

1353433248 chto delat esli bolit spina Что делать если болит спина: проверенные советы

Если ваша работа сидячая, нужно постоянно разминаться, например, каждый час делать наклоны в разные стороны. Женщины должны отказаться от носки обуви на высоком каблуке, его длина не должна превышать 4 сантиметров.

В статье было описано, что сделать чтобы не болела спина, рассмотрены как домашние методы лечения, так и лечение с помощью медикаментов. Данное заболевание нельзя пускать на самотек, и при первых болях нужно принимать какие-то меры, что-то делать, чтобы болезнь не прогрессировала.

Каталог товаров
5 4 100x100 Что делать если болит спина: проверенные советы3400 руб5 5 100x100 Что делать если болит спина: проверенные советы20200 руб5 3 100x100 Что делать если болит спина: проверенные советы4030 руб5 6 100x100 Что делать если болит спина: проверенные советы23540 руб

Видео по теме

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вас консультирует
dc1
Савченко Андрей Васильевич
Мануальный терапевт, Ортопед
+7 (812) 309-56-80

Стаж 29 лет. Занимается диагностикой и лечением заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Отправить сообщение
Каталог препаратов
Каталог препаратов
Популярные вопросы
Видео дня

Единая запись на консультацию к ортопеду
Тест

это интересно

Тестирование

Проверьте
состояние своих суставов

Опрос

Какой сустав у Вас болит?

Показать результаты

Loading ... Loading ...
Реклама
Единая запись на консультацию к ортопеду
Рекомендация дня
В питании желательно отказаться от красного мяса, пшеницы, молока, всех слизеобразующихпродуктов и есть только теплую еду
Подписка на новые статьи
Для получения анонсов новых статей на свою почту введите e-mail
Здоровые суставы - сила и гибкость вашего тела

m5u_300_250